わっち!! - のぞいて！バックナンバー

• 走街!ちゃり日和「五所川原市をポタリング」

  2025/11/12

  自転車にのって各地の魅力を発見する走街!ちゃり日和
  
  我満紗千子と小野寺紀帆アナウンサーは五所川原市を自転車旅
  
  日本一かっこいい駅名に選ばれた駅を見物し
  
  太宰治ゆかりの寺では地獄の絵をみて震え上がる二人
  
  スイーツタイムは金木名物の笹餅を使った新たなおやつを堪能\
  
  そして今回は撮影中に緊急事態発生！
  
  コーナー始まって以来最大のピンチを切り抜けられるのか？！

  

    

• 先川部長のわっち○○部「楽しく踊ろう!ズンバ部」

  2025/11/11

  先川部長が遅めの夏休みから番組に復帰した初日、本番終了後にスタッフから体重計に乗るよう指示を受け、計ると81.2キロと人生で一番重い体重に。
  今回はそんな先川部長にピッタリな企画「ズンバ部」を用意。
  
  ズンバとはラテン系など様々な音楽に合わせて楽しく踊るフィットネスエクササイズで、正確な振付を覚える必要がないので、初心者でも始めやすいのがと特徴。
  先川部長と一緒に体を動かしたいと以前から話していた河村アナを部員に巻き込み、体験することに。
  2人に教えてくれるのは、県内を中心に県外でもズンバを教えているフィットネスインストラクターのYOSUKEさん。
  
  まずは簡単な動き出しから前後左右に移動して体を温め、体幹や下半身の筋力トレーニングを兼ねたウォーミングアップを8分ほどやってみるが、体力の消耗に驚く2人。だがこれはまだウォーミングアップ。いよいよ、ズンバのメインパート！
  ラテンの音楽に合わせて踊る中でも、サルサ・メレンゲ・・クンビア・レゲトンという4つのステップをプログラムの中で行わなければいけないということで、YOSUKEさんのお手本（サルサ）を見たら、2人は準備されたズンバのTシャツに着替えレッツ！ズンバ！
  
  ウォーミングアップのキツさに苦悶の表情を浮かべていた2人だったが、音楽に合わせて踊っているうちに、終わりに近づくにつれ自然と笑顔で振付も間違っても気にせず踊っていた。そう、これがズンバの神髄であり魅力なのだ。
  
  【11月でYOSUKEさんが教えてくれるレッスン】
  ※公式Instagramでチェック
  
  ●五所川原市民体育館　サブアリーナ
  ・11月12日(水)&26日(水)
  午後7時30分〜
  
  ・11月16日(日)
  午前11時30分〜
  
  ●サンヴィレッジ五所川原
  ・11月20日(木)
  午前10時30分〜
  
  【持ち物】
  靴・動きやすい服装・飲み物・タオル
  
  ※予約は不要ですが、事前にInstagramのDMまたは公式LINEでご連絡下さい（Instagram⇒yo_suke19192704）
  
  ※参加費：800円（2本セットだと1200円）

  

    

  

    

  

    

• 旅々スミマセン「弘前大学周辺をアポなしおじ散歩」

  2025/11/10

  旅々スミマセンは黒石八郎と川口浩一のおじコンビが弘前大学周辺をアポ無し散歩
  今年4月にオープンしたばかりだというカフェに入った二人は早速おススメのコーヒーを注文
  コーヒー豆の美味しさを最後まで味わって欲しいと語るご主人のオリジナリティあふれる提供方法には二人もびっくり
  ランチは中国出身のご主人が作る本場の水餃子が人気のお店
  中国では主食になるという水餃子は大きめで食べ応えも抜群
  更に二人は日本では珍しいというとうもろこし粉だけで作った麺料理も注文する
  
  Coffee＆Roasters Dolcetto　
  弘前市富野町6−4
  午前11時〜午後6時　
  定休日／日曜日
  本日のコーヒー（深煎り／浅煎り）520円
  
  水餃子・王（ワン）　
  弘前市富野町6−4
  午前11時30分〜午後2時30分　
  定休日／土曜・日曜・祝日
  特製ラム肉水餃子（5個）　　 700円
  海老水餃子（5個）　　　　　 700円
  とうもろこし麺　　　　　　　500円
  マーポー豆腐とうもろこし麺　800円

  

    

  

    

  

    

• シン・アオモリ「つがる市の蕎麦処へ」

  2025/11/7

  ライスボール実土里さんが県内のフレッシュな新情報を、どこよりもはやくお届けするシン・アオモリ。今回は、つがる市のそば処案山子のシンメニューを紹介。
  津軽の冬にぴったりの『味噌煮込みうどん（1,200円）』は、湯気の向こうにほっとする幸せを感じられます。津軽の味噌6割、八丁味噌4割の芳醇な香りが立ちのぼり、コシのあるうどんが熱々のだしにとろりと絡む。具材がたっぷりと盛り込まれ、体の芯から温まる滋味深い味わい。
  
  もう一つは、『辛子明太子重とそばセット（1,600円）』。炊きたてのつがる市産の白米の上に、艶やかに輝く辛子明太子が堂々と鎮座。一口頬張れば、ぷちぷちと弾ける食感と、濃厚な旨みが口いっぱいに広がり、思わず箸が止まりません。
  地元の味と他の地域の素材が出会い、意外性と満足感を兼ね備えた新メニューを食べてみませんか?
  
  店　名　　そば処案山子
  住　所　　つがる市森田町床舞稚桜4-1　道の駅もりたアーストップ敷地内
  営業時間　午前11時〜午後4時（LO.:午後3時30分）
  定休日　　不定休あり　
  ※HPでご確認ください。

  

    

  

    

  

    

• 鉄マンの飯キャン「五戸町へ」

  2025/11/6

  料理人でミュージシャンの鉄マンが各地の食材でキャンプご飯をつくる鉄マンの飯キャン
  
  五戸町倉石の農家竹洞好志さんにおすすめ食材を尋ね
  
  倉石地区で多く生産されているりんご「紅玉」を進められ早速りんご畑へ
  
  酸味が強くお菓子などの加工用に適しているとされる紅玉
  
  鉄マンが考案したのはりんごをたっぷり使ったハニートースト
  
  生のりんごで作ったアップルティーと共に秋らしいディキャンプを楽しんだ