作成者別アーカイブ: 佐藤 香

ダイエットに○郎系

佐藤です。
去年7キロのダイエットに成功した私ですが、
最近筋トレをサボっている&ラーメン大好き&毎日おやつを食べる習慣ができてしまい、
体重が増加傾向・・・

これはマズいと思い、ダイエットメニューを作りました!
題して、○郎系ラーメン風スープです!!!

とっても簡単&こってりめでおいしいのに、麺が入らない分糖質は大幅カット!
道行く人みんなに教えたくなったので、どうか皆さん聞いてください。
様々な料理レシピサイトを参考に、私なりにアレンジしました!!

使うのはこちら。
市販の豚骨醤油ラーメンスープです。

CF3735A3-369D-4214-91E1-E5F252603137

分量通りの水で溶き、みりんうま味調味料を適当に入れます。

そしたら刻んだニンニクをたっぷりと!
○郎系は最後に生のニンニクを載せると思うのですが、
平日でも食べられるよう、この段階で入れています。
生よりは火を通した方がニオわないはず・・・

IMG_0478

でもニンニク大好きなので、5片くらい使っています。

 

あとは野菜を入れて煮込むだけ!

キャベツどさっ

キャベツどさっ

もやしワサッ

もやし2袋わさっ

すると!

じゃじゃーん

じゃーん

普段は小ねぎは載せませんが、たまたまあったので散らしてみました。

もう本当にビックリするくらいおいしいんですよ・・・
野菜がモリモリ食べられます。
おろしニンニクを足してもいいかもしれません。
濃い味が好みの方は、スープを溶く水の量を少なめにしてみてくださいね。

食べるの大好きなATVアナウンサーのみんなも是非やってみてくれ!
そしてこのおいしさを分かち合おう!!!
食べた次の日会社で「クサい」と言われていないので、
ニオイも大丈夫だと思います。たぶん

カテゴリー: あなログ | コメントは受け付けていません。

心が穏やかになるグッズ

毎月最終金曜日は月イチ企画「雑貨通信」!
28日は、「心が穏やかになるグッズ」を特集しました。
コロナ禍で思うように外出や飲み会ができず、イライラ・くさくさしている方も
多いのではないでしょうか。そんな気持ちが浄化されるようなグッズです。

まずはこちら「家ナカ秘密基地テント」

秘密基地テント

「秘密基地」このワードを聞くだけでワクワクします♡
一人になりたい時、怒りを鎮めたい時にいかがでしょうか。

身長180センチの先川さんが足を伸ばして寝転べるほど広々✨
メッシュなので風通しも良く、夏は蚊帳としても活躍しそうです。
カーテンを閉めれば、より秘密基地感が増しますね~♪

ちなみに中ですが・・・

B7F90EF3-274E-47A0-BADF-2E8C5773024E

マンガやテーブルは佐藤の私物ですが、
ランタンとウクレレはわっちスタッフさんたちのもの。
「秘密基地がより快適な空間になる物をお持ちの方は貸してください」と
一斉メールしたところ、持ち寄ってくださったのです(泣)
あったかい!実にあったかいッッ!(´;ω;`)ブワッ

 

そして2つ目は、仏様気分が味わえるこちら。

IMG_0374

「なりきり仏像スタイル らほつニットキャップ」です。
色は2色あり、↑私がきなこ、吉田さんがあんこです。
背景も相まって、何だか極楽浄土感がすごい…笑

らほつ

かぶってみればアラ不思議。仏のような心に!?
かなりこだわって作られているんです。
仏様の特徴的な頭髪「螺髪(らほつ)」に、
頭頂についているボンボンのような「肉髻(にっけい)」、
そして立派な福耳「耳輪垂成(じりんすいじょう)」まで再現!!

ただ、「あまりに仏様すぎて普段使いにはちょっと…」とお思いの方。
安心してください!
福耳部分を横のボタンにひっかけて、前髪を出せば・・・

0528_173008わっち!!【「雑貨通信」心が穏やかになるグッズ▽教えて吉田さん▽出たとこ中継ほか】

0528_173010わっち!!【「雑貨通信」心が穏やかになるグッズ▽教えて吉田さん▽出たとこ中継ほか】

どうでしょうか!?
一度「らほつ」を知ってしまうと仏様に見えてしまうかもしれませんが(笑)、
普通に可愛いニット帽ではありませんか??

普段はこのように使って、
寒い日や、より仏様気分を味わいたい時は耳を出してみてはいかがでしょうか。

秘密基地テントでらほつニットキャップをかぶればもう完璧。

涅槃

「家ナカ秘密基地テント」は「サンコーレアモノショップ」で、
「らほつニットキャップ」は「フェリシモ」で検索してみてください (v^ー゚)

カテゴリー: あなログ | コメントは受け付けていません。

金曜わっち!!は4時25分から♪

久しぶりの更新です!!

3月は多くの皆様にご心配とご迷惑をおかけしました。
今月5日からわっち!!情報パートが再開し、
改めて番組をお送りできるありがたみを感じています。
番組休止中も視聴者の皆様からは温かい励ましのお言葉をいただき、
本当にありがとうございました。
番組再開時に「おかえり」と言っていただいたことはこれからずーっと忘れません!

9日(金)から、わっち!!が大きく変わりました!
金曜日のスタート時間が月~木より25分早く、4時25分からに✨

新コーナー「出たとこ中継 あなたならどこ行く!?」は、
その名の通り行き先を決めず、視聴者の皆さんから寄せられたおすすめの場所に
アポなしで向かい、その場で交渉するというドキドキハラハラ企画!
もちろん台本もなし。
今泉アナの交渉術にも注目です。笑

そして「満天!いいもの発見隊」では、
ATVアナウンサーが選んだ「全国のいいもの」「青森のいいもの」をご紹介。
商品だけではなく、そのストーリーもお伝えしています。

初回は宮城県のブランドイチゴを使ったスパークリングワイン
「ミガキイチゴ・カネット」をお取り寄せしました。

10015 (1)

まるでいちごを丸かじりしているかのような華やかな風味です✨
枠大初日で体力を使い果たしたため、この日の夜はこちらで晩酌!笑
HP全回復しました…♪

ミガキイチゴ・プラチナ(1粒)-01

宝石のように美しいミガキイチゴ。
一番高いランクのものだと、1粒1,000円だそうです!
どひゃー!!いつか食べてみたい…✨
震災からの復興という願いが込められた一品でした。

2回目は「お芋とかぼちゃのプリン」!

IMG-0077

こんなに野菜本来のおいしさがダイレクトに伝わってくるプリンは初めてでした。
ビックリ!!!
「大切な人に食べさせるなら」ということを考えて、
素材の味が生きるよう、減農薬で野菜を栽培し、無添加で加工しているのだそうです。

それぞれの「いいもの」の裏にあるストーリー。
思わず聞き入ってしまいます。

このコーナー、ネタ探しをするのも楽しいんです。
「今度自分用に買おう」「あの人へのプレゼントにしよう」のストックが増えています♡

ATVのwebサイトにアクセスしていただき、
「満天!いいもの発見隊」のページから購入することができます。
放送した内容もアップしていますので、ご覧ください✨
贈り物に迷った時もぜひどうぞ!

改めまして「わっち!!」月~木は4時50分、金曜は4時25分からです。
よろしくお願い致します(^◇^)

カテゴリー: あなログ | コメントは受け付けていません。

ATV記者物語

ある日のATV報道制作部。

FC9CE2D9-2509-4171-8E26-1E51FFA89AA5

男性記者たちが写真を撮り合っています。

しかも使っているのは、懐かしの使いきりカメラ!

146D95C4-D39D-4810-87BB-0D52E26244F1

実は入社1年目の村上記者(↑)が春から弘前支社に異動になるのですが、
みんなとの思い出を作りたくて、「写真撮りましょう」と言って回っていたのでした。
カメラと、写真を貼る大きなコルクボードまで自ら買ってきたそうです。笑

佐藤「そういうのって、周りがプレゼントするものじゃないの?笑」
村上「自分で買ったっす。画鋲もオシャレなの買ったっす。」
そう言ってはにかむ村上記者。いいですね。とてもいいです。

主に北五・西・中南津軽のニュースを取材し、
時にはテレビでリポートする機会もあると思います。
見かけた際は「あ、自分でカメラ買った人だ!」と温かく見守っていただけたら幸いです。
支社は本社より記者の人数が少ないので、
その分一人でやらなければならないことが増えます。
コロナ禍で壮行会ができないのが残念ですが、
きっとしっかり力をつけて、記者として一回りも二回りも成長してくれることでしょう。
村上くん、頑張れよぉ~~!!

 

【おまけ】
同じ日の報道制作部。

ん・・・?

 

ベテラン・竹島記者の首に何かついています。

 

ED0F8087-A76B-4D64-A1FF-700576815309

まさかの、お灸!!笑
しかもかなりイカつい、本格的なお灸。
こんなことあります?笑
相当首が凝っていたのでしょうね。

0223_184334わっち!!ニュース

竹島記者はスケートをしながら、温泉に入りながら、夏は冷やしシャンプーをしながら
唯一無二の世界観でリポートをします。また、歴史系・ねぶた・ホタテ・マグロなど
様々な企画を出していて、私は密かに巨匠と呼んでいます。
社内にもファンが多いです。ぜひご注目ください!

このように、ATVには独特の感性を持つ記者たちがいます。
楽しいです。

カテゴリー: あなログ | コメントは受け付けていません。